Интенсив: Как обрести радость материнства?
11:00 –19:00
14 ноября / Четверг
9 900 рублей
Практики
осознанности
Техники
медитации
Персональная
программа
что такое базовый интенсив для мам "как обрести радость материнства"
Это дневная программа с 11.00 до 19.00, куда приходят женщины, которые хотят научиться получать удовольствие от своего материнства. Уникальность нашей программы заключается в том, что мы активно используем техники медитации, что дает возможность более глубокой проработки темы уже в сам день интенсива.
Кому нужен интенсив:
-1-
Воспитание ребенка отнимает всю мою энергию
Разберемся, как эффективно расставлять приоритеты и наполняться энергией
-2-
Меня переполняют негативные эмоции в отношении моего ребенка
Разберемся, откуда появляются негативные эмоции в отношении ребенка и как с ними быть
-3-
Я не испытываю теплых чувств к своему ребенку
Разберем возможные блоки для чувства любви и будем раскрывать ваш внутренний ресурс
Автор и ведущая Вероника Рустамова, эксперт Buro Harmony
Вероника - дипломированный психолог. Специалист по детско-родительским отношениям. Мама. Владелица и управляющая частного детского сада почти 5 лет.

Ведет частную практику в психотерапии с 2009 г. Имеет квалификацию в различных направлениях психотерапии: психосоматика, детская психотерапия, транзактный анализ, песочная психотерапия, перинатальная психология, ДПДГ. Использует техники медитации как в индивидуальной работе с клиентами, так и в групповом формате.

«Я считаю, что использование техник медитации позволяет сделать работу над собой более эффективной и глубокой. Поэтому желаемые результаты могут достигаться быстрее».



Наш тренинг дает ясное понимание того, что мешало раньше испытывать радость, и как научиться это делать уже с сегодняшнего дня
Четверг, 14 ноября, с 11.00 до 19.00,
м. Китай Город, улица Маросейка, дом 9/13/2, строение 7
11:00 – 11:55
Определение запросов участников, постановка целей на изменения
12:00 – 12:55
Определение препятствий и трудностей на вашем пути материнства. Диагностика. Практические упражнения
Разбор стереотипов и избавление от них в материнстве. Формирование желаемого образа и новых установок
13:00–14:00
Разбор блока «куда мы направляем силы и время»
Определение сфер жизни, которые наиболее развиты и которые игнорируются. Определение энергозатратной деятельности, и энергонаполняющей. Изменение соотношения.

Практические упражнения. Техника медитации.
14:00 – 14:40
Обед
14:40-15:15
Негативные эмоции: гнев и раздражение
Разбор причин возникновения гнева и раздражения в отношении ребенка. Овладение новыми способами реагирования и предотвращения возникновения этих эмоций. Проработка гнева и обид.

Практические упражнения. Медитация.
15:20-15:55
Негативные эмоции: чувство вины
Разбор причин возникновения чувства вины перед ребенка. Избавление от иррациональных эмоций. Формирование новых стратегий без чувства вины.

Практические упражнения. Медитация.
16:00-16:45
Негативные эмоции: тревога и страх за ребенка
Разбор причин возникновения тревоги страха за ребенка. Опредление границ и способов трансформации чрезмерной тревоги. Пракика снижения уровня привычной тревожности.

Практические упражнения. Медитация
17:00-17:30
Поиск внутреннего источника любви.
Разбор причин отсутствия теплых чувств к ребенку. Нахождение новых способов взаимодействия с ребенком через взаимный интерес и удовольствие. Соединение с внутренними ресурсами любви.


Практические упражнения. Медитация
17:40-19.00
Подведение итогов, обратная связь, составление индивидуального плана действий
Вместе с экспертом вы составите индивидуальный план на 30 дней.
Как устроен интенсив?
50%
ПРАКТИКА
Тренировка техник медитации и осознанности.
30%
ТЕОРИЯ
Узнаем главное о техниках медитации и практиках осознанности.
20%
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Эксперт отвечает на ваши вопросы, разбирает индивидуальные кейсы.
Результаты
Что вы получаете
Разберемся, почему материнство дается с трудом и что именно мешает вам им наслаждаться
Появится ясность, от чего не удается «расслабиться и получать удовольствие» и наметится маршрут изменений
1
Разберемся, как лучше расставлять приоритеты и сохранять баланс в жизни
Поймете, что в вашей жизни забирает энергию, а что ее восполняет. И решите, как изменить это соотношение.
2
Разберемся, откуда появляются негативные эмоции в отношении ребенка и как с ними быть
Научитесь замечать, понимать и предвидеть свои эмоциональные волны, а также узнаете способы с ними справляться
3
Начнете раскрывать в себе способность испытывать теплые и нежные чувства
Обнаружите источник любви внутри вас и узнаете, как его усиливать
4
Определите ваши модели поведения, которые осложняют вашу жизнь
Увидите и сможете скорректировать мешающие вам в жизни привычки
5
Сформируете вместе с экспертом индивидуальный план занятий
Готовый план занятий на 30 дней, с учетом ваших индивидуальных особенностей.
6
Как изменится жизнь после интенсива
-1-
Общение с ребенком станет легче и приятнее
-2-
Появится больше энергии на разные сферы вашей жизни
-3-
Вы с гордостью и радостью будете думать о том, что вы МАМА
Стоимость интенсива
9 900 рублей
При оплате до 7 ноября. Осталось 12 мест.
Оплатить
11 900 рублей
При оплате после 7 ноября.
Оплатить
Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя
Ваша фамилия
Email
Ваш телефон
Даю согласие на получение маркетинговой рассылки
Нажимая кнопку "оплатить", даю свое согласие на обработку моих персональных данных и принимаю оферту.
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
buroharmony@gmail.com
Made on
Tilda